6月24日晚，高考成績(jī)已經(jīng)揭曉，成績(jī)固然重要，各位考生也要調(diào)整好心態(tài)，理性面對(duì)。

　　高考成績(jī)公布，幾乎每位高三考生和家人的心情都是忐忑不安的。

　　高考成績(jī)的公布，必然會(huì)是幾家歡喜幾家愁，成績(jī)達(dá)到預(yù)期或者超常發(fā)揮的考生可能過(guò)于興奮甚至自我放縱，而高考成績(jī)不理想的考生則很可能會(huì)長(zhǎng)時(shí)間陷入負(fù)面情緒中。

　　“出現(xiàn)焦慮或者是失眠，如果遇到很難逾越的心理坎或者情緒，輕者自己調(diào)節(jié)，從運(yùn)動(dòng)上做宣泄，那肯定是最好的了。比如說(shuō)去跑步，或者是到健身房，讓自己的體力耗掉之后，你的情緒慢慢也會(huì)平復(fù)?！彼捱w市人民醫(yī)院臨床心理學(xué)心理咨詢(xún)師丁云說(shuō)。

　　高考失利并不意味著未來(lái)的人生就黯淡無(wú)光。高考只是人生的一段行程。對(duì)于失利的考生應(yīng)盡快想辦法完善過(guò)程，收拾心情，在已有的環(huán)境里做最好的自己。

　　“這個(gè)時(shí)期的智慧的家長(zhǎng)會(huì)特別小心，消極的話(huà)不要傳遞出來(lái)，那么家長(zhǎng)也是像孩子一樣共同成長(zhǎng)，也要接受，直面現(xiàn)實(shí)，根據(jù)考試的分?jǐn)?shù)再來(lái)看一看。”宿遷市人民醫(yī)院臨床心理學(xué)心理咨詢(xún)師丁云說(shuō)。

　　也有一些考生認(rèn)為取得了理想的成績(jī)，高考后放松一下無(wú)可厚非，但若把放松變?yōu)榉趴v，無(wú)規(guī)律地飲食起居，無(wú)節(jié)制地透支精力，勢(shì)必影響到考生的身體健康。這段時(shí)間考生對(duì)自己的成績(jī)有了估量，接下來(lái)也要根據(jù)成績(jī)準(zhǔn)備填報(bào)高考志愿。