慢性阻塞性肺疾病，簡稱“慢阻肺”，是一種常見的慢性呼吸系統(tǒng)疾病。

　　在出現(xiàn)慢性咳嗽、咳痰或呼吸困難等癥狀時(shí)，許多人并沒有重視，殊不知，這些癥狀可能是肺功能下降的信號。

　　慢阻肺起病隱匿，早期癥狀不典型，等到有明顯癥狀時(shí)，患者的病情往往已比較嚴(yán)重，所以慢阻肺也被稱為“沉默的殺手”。

　　慢阻肺常見癥狀可歸納為“咳、痰、喘”：

　　①慢性咳嗽、咯痰。每年咳嗽、咯痰時(shí)間在3個(gè)月且持續(xù)2年以上，以清晨咳嗽、咯白色黏液痰居多。

　　②氣短或呼吸困難是典型癥狀，早期是在從事體力勞動(dòng)時(shí)出現(xiàn)，隨著病情加重，會影響日常生活。

　?、鄄糠只颊哂绕涫侵囟确喂δ苁軗p、慢阻肺急性加重期的患者會出現(xiàn)喘息。

　　個(gè)人要降低慢阻肺患病風(fēng)險(xiǎn)、延緩慢阻肺的進(jìn)展，可以從以下幾個(gè)方面做起：

　　第一，戒煙。戒煙是降低慢阻肺發(fā)病率最行之有效的手段，任何時(shí)候開始都不算晚。

　　第二，改善工作居住環(huán)境。從事相關(guān)工作的人群需要做好職業(yè)防護(hù)，減少油煙、有害煙霧粉塵的吸入。

　　第三，慢阻肺患者要遵醫(yī)囑規(guī)律使用藥物。對于吸入性藥物，患者要掌握正確的吸入方法，勿自行停藥，定期復(fù)診評估治療反應(yīng)，根據(jù)病情變化來調(diào)整藥物治療方案。

　　第四，適度鍛煉。注意生活飲食調(diào)理和適度運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力。慢阻肺患者適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)、積極進(jìn)行肺康復(fù)鍛煉，可增強(qiáng)心肺功能，延緩病情進(jìn)展。

　　第五，預(yù)防感染，接種疫苗。呼吸道感染是慢阻肺急性加重的重要因素。在秋冬季，大家可接種流感疫苗等預(yù)防感冒，降低急性呼吸道疾病感染、加重風(fēng)險(xiǎn)。避免接觸其他呼吸道感染患者。