為幫助高一新生更好地適應(yīng)高中生活，更快地融入陵中大家庭，實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展，9月20日晚，馬陵中學(xué)特邀南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷醫(yī)院專職心理咨詢師丁云為全體高一新生開(kāi)設(shè)心理適應(yīng)講座。講座由心理老師蔡露露主持。

　　講座伊始，丁云引導(dǎo)同學(xué)們以積極的心態(tài)定位自己，看到自身的優(yōu)勢(shì)，化紛繁的思緒為行動(dòng)力，重新出發(fā)。接著從如何適應(yīng)新生活、學(xué)會(huì)自我覺(jué)察、提升學(xué)習(xí)力三個(gè)方面，引導(dǎo)同學(xué)們做到身體適應(yīng)、生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)；通過(guò)善于使用學(xué)習(xí)腦，學(xué)會(huì)優(yōu)化和使用大腦促進(jìn)學(xué)習(xí)力提升；學(xué)習(xí)腦科學(xué)，了解大腦和情緒進(jìn)而學(xué)會(huì)管理情緒，同時(shí)鼓勵(lì)同學(xué)們主動(dòng)借力校內(nèi)外的心理資源，幫助自己脫離困境。最后，丁云帶領(lǐng)同學(xué)們體驗(yàn)冥想放松。專業(yè)的素養(yǎng)、生動(dòng)的案例，讓同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)、人際關(guān)系、情緒調(diào)控等方面收獲頗豐。

　　云程發(fā)軔，萬(wàn)里可期，成長(zhǎng)沒(méi)有句點(diǎn)，青春一路向陽(yáng)。希望高一的同學(xué)們帶著“心”收獲，開(kāi)啟新征程，成就大夢(mèng)想。