在我們的印象里，老師一直都是忙忙碌碌的，充滿愛與責任。但是這背后，有辛勞，有壓力，也有焦慮。8月19號，在宿遷市洋河新區(qū)王園小學，心理專家就為即將開學的老師們上了一堂特殊的心理減壓課。

　　上午九點左右，在學校的大課堂內(nèi)，心理專家讓35位“學員”們圍成大圈，并通過順口溜小游戲進行人員分組。簡單的小游戲，讓現(xiàn)場氣氛一下子就活躍起來。緊接著是“優(yōu)點轟炸”環(huán)節(jié)，每個組的成員都分享自己的三個優(yōu)點，其他成員也要說出他人的三個優(yōu)點。

　　“今天這些個活動給我很多感受，更多地去發(fā)現(xiàn)學生身上的優(yōu)點去了解他，給他贊同鼓勵和幫助，可以很好的幫助到我們的教學，提高我們的教育效果，在工作中和同事的相處，去多發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點，看到事情的一些積極面?！鼻嗄昀蠋熗鯐詰c說道。

　　每個人心中都會有各種各樣的情緒，積極的情緒會讓烏云驅(qū)散，而消極的情緒不僅不利于解決問題，還會對身體健康產(chǎn)生不良影響。課堂上，學員們用肢體，來表演展示“痛苦、憤怒、焦慮”等情緒，并且開展頭腦風暴，讓大家學會透過負面情緒來發(fā)現(xiàn)積極情緒。

　　“讓大家更加地認知這些負面情緒對我們的益處，從而讓他們在以后的生活當中，以及他們的教學環(huán)境當中，應用起來會更加有效。”國家二級心理咨詢師張敏娟說道。

　　本次活動通過各種各樣的小游戲和情景再現(xiàn)，來給即將開學的老師們減壓，并學會如何管理情緒、如何更好地與學生、家長們溝通。

　　“就是讓我們老師在繁重的工作壓力這樣的情緒下，給他們增加一定的心理健康方面的知識，讓他們學會調(diào)節(jié)自己的心理情緒，運用到自己的課堂，遇到自己的學生能更好的和學生溝通教育，讓老師呈現(xiàn)出一種幸福教育的模樣?！毖蠛有聟^(qū)王園小學教務主任姚芳說道。